Грелка в разных случаях помогает согреться или улучшить самочувствие. Однако помочь прогревание сможет не во всех случаях. 

Как передает "Qafqazinfo", грелку чаще всего используют для нагрева кровати, чтобы было теплее спать. С такой целью нагревают одну или несколько грелок и оставляют на матрасе под одеялом на полчаса, чтобы кровать прогрелась равномерно. Однако перед сном грелку стоит убрать с кровати.

Но можно ли спать с грелкой? По мнению врачей, делать этого не стоит. За ночь резиновая грелка остывает и перестает отдавать тепло, но если ее не убрать, то она забирает тепло от тела на себя. Из-за этого часть тела возле грелки может сильнее замерзнуть. Чтобы этого не случилось, лучше убрать грелку из кровати, когда она станет едва теплой, или просто спать без неё.

Грелку можно приложить к телу, чтобы согреться самому. При этом крайне важно, чтобы часть тела, которая контактирует с грелкой, не болела и не имела воспалительных процессов. Чтобы не обжечься, между грелкой и телом должно быть минимум два слоя одежды. Нельзя ложиться сверху на полную грелку. Из-за этого она может повредиться и вы обожжетесь. Если вы хотите приложить грелку к спине - лягте на живот и разместите на спине грелку. Грелкой также нельзя обогревать детей - у них слишком нежная кожа. Не используйте грелку без проверки. После наполнения водой встряхните грелку над раковиной, чтобы убедиться, что предмет не протекает.

При острых воспалительных процессах в брюшной полости применение грелки может вызвать осложнения. Например, возможен разрыв аппендицита. Поэтому класть грелку на живот можно исключительно по рекомендации врача. Грелку также нельзя использовать при травмах, ушибах, опухолях и любых неясных болях. Воздействие тепла может серьезно усугубить травму.