Bel və boyun ağrıları, disk yırtığı, skolioz, kifoz, lordoz, yastıpəncəlik və uşaqlarda ayaq deformasiyaları...

Bəzən adi yorğunluq və ya yaşla əlaqələndirilən bu problemlər insanın gündəlik həyatına, hərəkət qabiliyyətinə və gələcək sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, vaxtında aparılan müayinə və düzgün seçilmiş fizioterapiya proqramı bir çox pasiyentin həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Səhər yuxudan oyandığınız zaman belinizdə ağrı hiss edirsiniz? Uzun müddət oturduqda boynunuz tutulur? Övladınızın çiyinlərindən biri digərindən hündür görünür? Yeriyərkən ayaqlarını içəri basır və ya ayaqqabılarının bir tərəfi daha tez yeyilir?

Bu əlamətlərin hər biri mütləq ciddi xəstəlik demək deyil. Lakin uzun müddət davam edən və ya getdikcə artan dəyişiklikləri diqqətsiz buraxmaq düzgün deyil.

Müasir fizioterapiya və reabilitasiya bu problemlərin qiymətləndirilməsində, ağrıların idarə olunmasında, hərəkət qabiliyyətinin yaxşılaşdırılmasında və bəzi deformasiyaların inkişafının qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır.

Türkiyənin nüfuzlu Hacettepe Universitetinin Fizioterapiya və Reabilitasiya fakültəsində təhsil almış fizioterapevt Ramazan Nəsirli bildirir ki, uğurlu reabilitasiyanın əsas şərtlərindən biri problemi düzgün müəyyənləşdirmək və hər pasiyentə fərdi yanaşmaqdır.

Fizioterapevt Ramazan Nəsirlinin rəsmi sosial şəbəkə hesabları:

YouTube

Instagram

Facebook

Disk yırtığı və bel ağrıları: Hər ağrı əməliyyat demək deyil

Bel ağrısı müasir dövrün ən geniş yayılmış sağlamlıq problemlərindən biridir. Saatlarla kompüter qarşısında oturmaq, fiziki hərəkətsizlik, ağır yüklərin düzgün qaldırılmaması və əzələlərin zəifliyi bel nahiyəsində ağrıların yaranmasına və ya güclənməsinə səbəb ola bilər.

Disk yırtığı isə fəqərələr arasında yerləşən diskin müəyyən hissəsinin xaricə doğru çıxması ilə əlaqədardır. Bəzi hallarda bu dəyişiklik sinir köklərini qıcıqlandıraraq beldən ayağa yayılan ağrı, keyimə və əzələ zəifliyi yarada bilər.

Bir çox insan MRT müayinəsində disk yırtığı aşkarlandıqda dərhal əməliyyat olunmalı olduğunu düşünür. Halbuki bütün disk yırtıqları cərrahi müdaxilə tələb etmir.

Fizioterapevt Ramazan Nəsirli diqqətə çatdırır ki, əsas məsələ yalnız MRT nəticəsini deyil, pasiyentin şikayətlərini, nevroloji vəziyyətini və hərəkət imkanlarını birlikdə qiymətləndirməkdir.

Uyğun pasiyentlərdə fərdi terapevtik məşqlər, hərəkət vərdişlərinin korreksiyası, ağrının idarə olunması və mərhələli reabilitasiya gündəlik fəaliyyətə qayıtmağa kömək edə bilər.

Bununla belə, ayaqda sürətlə artan gücsüzlük, sidik və ya nəcis ifrazına nəzarətin pozulması, qasıq və oturaq nahiyəsində hissiyyat itkisi təcili tibbi qiymətləndirmə tələb edir.

Unutmayın: Ağrını uzun müddət dözməklə deyil, onun səbəbini müəyyənləşdirməklə idarə etmək mümkündür.

Fizioterapevt Ramazan Nəsirlinin bel və disk yırtığı ilə bağlı pasiyenti müayinə etdiyi foto

Skolioz: Övladınızın çiyinlərindən biri digərindən hündürdürsə, diqqətli olun

Uşaqlarda onurğa əyrilikləri bəzən uzun müddət ağrısız inkişaf edə bilir. Buna görə də valideynlər problemi yalnız bədəndə nəzərəçarpan dəyişiklik yarandıqdan sonra müşahidə edirlər.

Skolioz onurğanın üçölçülü deformasiya ilə müşayiət olunan əyriliyidir. Xüsusilə sürətli boy artımı dövründə bəzi skolioz növlərinin irəliləmə riski daha yüksək olur.

Valideynlər aşağıdakı əlamətlərə diqqət etməlidirlər:

Çiyinlərdən birinin digərindən hündür görünməsi;

Kürək sümüklərindən birinin daha qabarıq olması;

Belin sağ və sol tərəfində asimmetriya;

Bədənin bir tərəfə meyillənməsi;

Uşaq önə əyildikdə kürəyin bir tərəfində qabarıqlığın görünməsi.

Skoliozun müalicəsində uşağın yaşı, skelet inkişafı, əyriliyin dərəcəsi və irəliləmə riski nəzərə alınmalıdır.

Fərdi fizioterapiya məşqləri, duruş və hərəkət nəzarətinin inkişaf etdirilməsi, bəzi hallarda ortopedik korsetdən istifadə müalicə planının hissəsi ola bilər. Ağır və sürətlə irəliləyən hallarda cərrahi qiymətləndirmə də lazım gələ bilər.

Ən vacib məqam budur: Skoliozun ağrısız olması onun müayinəyə ehtiyac olmadığı anlamına gəlmir.

Ramazan Nəsirlinin skoliozlu pasiyentin onurğa vəziyyətini qiymətləndirdiyi foto

Kifoz: Kürəkdəki qozbellik sadəcə duruş vərdişi olmaya bilər

Övladınız daim çiyinlərini önə salır? Uzun müddət oturduqda kürəyi daha çox əyilir? Düz dayanmasını xatırlatdığınız halda bədən vəziyyətini saxlamaqda çətinlik çəkir?

Bu əlamətlər bəzən postural, yəni duruşla əlaqəli dəyişikliklərdən, bəzi hallarda isə onurğanın struktur xüsusiyyətlərindən qaynaqlana bilər.

Kifoz onurğanın döş nahiyəsində arxaya doğru təbii əyriliyinin normadan artıq olması ilə xarakterizə edilə bilər.

Hər qozbellik eyni səbəbdən yaranmadığı üçün müalicə yanaşması da fərqli olmalıdır.

Duruşla əlaqəli problemlərdə əzələlərin gücləndirilməsi, döş qəfəsinin hərəkətliliyinin artırılması və düzgün hərəkət vərdişlərinin formalaşdırılması faydalı ola bilər. Struktur kifozda isə daha ətraflı ortopedik qiymətləndirmə tələb oluna bilər.

Diqqət: Uşağa davamlı olaraq “düz dayan” demək bəzən kifayət etmir. Əsas məsələ onun niyə düz dayanmaqda çətinlik çəkdiyini müəyyənləşdirməkdir.

Kifoz və duruş pozuntularının qiymətləndirilməsi zamanı Ramazan Nəsirlinin fotosu

Lordoz: Belin həddindən artıq çökük görünməsi nədən xəbər verir?

Onurğanın bel nahiyəsində təbii əyrilik mövcuddur. Lakin bəzi insanlarda bu əyriliyin artması bədən duruşuna və hərəkət mexanikasına təsir göstərə bilər.

Lordozun normadan artıq olması bəzən çanağın vəziyyəti, əzələ balansı, digər onurğa dəyişiklikləri və fərdi anatomik xüsusiyyətlərlə əlaqədar ola bilər.

Bəzi pasiyentlərdə bel nahiyəsində gərginlik, uzun müddət ayaqüstə qalarkən narahatlıq və hərəkət zamanı yorğunluq müşahidə edilir.

Fizioterapiyada məqsəd yalnız belin xarici görünüşünü dəyişmək deyil, hərəkət funksiyasını yaxşılaşdırmaq, əzələlərin koordinasiyasını artırmaq və varsa ağrıları azaltmaqdır.

Hər lordoz müalicə tələb etmir. Buna görə də fizioterapiya proqramı obyektiv müayinə nəticələrinə əsaslanmalıdır.

Ramazan Nəsirlinin onurğa və duruş müayinəsi zamanı fotosu

Valqus deformasiyası: Uşağınızın dizləri bir-birinə yaxınlaşırsa...

Uşaqların böyüməsi zamanı ayaqların formasında müəyyən dəyişikliklər normal inkişafın bir hissəsi ola bilər.

Lakin bəzi hallarda dizlərin içəriyə doğru yaxınlaşması, ayaqların oxunda nəzərəçarpan dəyişiklik və ya hərəkət zamanı qeyri-sabitlik valideynləri narahat edir.

X-şəkilli ayaq quruluşu kimi tanınan genu valgum müəyyən yaşlarda fizioloji ola bilər. Bununla yanaşı, güclü asimmetriya, ağrı, yerimədə çətinlik və yaşa uyğun düzəlməyən dəyişikliklər müayinə tələb edir.

Belə hallarda uşağın yaşı, sümük inkişafı, yeriş xüsusiyyətləri, oynaq hərəkətliliyi və əzələ gücü qiymətləndirilməlidir.

Fizioterapiya funksional hərəkət problemlərinin aradan qaldırılmasına, əzələ nəzarətinin inkişafına və yerişin yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər. Lakin struktur sümük deformasiyalarının yalnız məşqlərlə düzələcəyini gözləmək doğru deyil.

Valideynlərin bilməli olduğu əsas məqam: Hər X-şəkilli ayaq xəstəlik deyil, amma hər dəyişiklik də diqqətsiz buraxılmamalıdır.

Ramazan Nəsirlinin uşaqlarda ayaq oxu və valgus vəziyyətini qiymətləndirdiyi foto

İçəbasma: Uşaq yeriyərkən ayaqlarını içəri çevirirsə, nə etmək lazımdır?

Uşaqlarda ən çox müşahidə edilən ortopedik narahatlıqlardan biri içəbasmadır.

Bəzi valideynlər uşağın tez-tez büdrədiyini, qaçarkən ayaqlarını içəri çevirdiyini və ya yeriyərkən ayaq uclarının bir-birinə baxdığını görürlər.

İçəbasmanın səbəbi ayaq, baldır və ya bud sümüyünün inkişaf xüsusiyyətləri ilə əlaqədar ola bilər.

Bir çox uşaqda bu vəziyyət böyümə ilə tədricən azalır. Lakin güclü asimmetriya, ağrı, tez-tez yıxılma və ya hərəkət məhdudiyyəti olduqda mütəxəssis müayinəsi vacibdir.

Fizioterapiya yalnız göstəriş olduqda, müəyyən edilmiş funksional çatışmazlıqlara uyğun tətbiq edilməlidir.

Uşağın yeriməsini yalnız ayaqqabısına baxaraq qiymətləndirmək olmaz. Düzgün yanaşma bütün aşağı ətrafın hərəkət mexanikasının araşdırılmasını tələb edir.

Uşaqlarda içəbasma və yeriş analizinin aparıldığı foto

Yastıpəncəlik: Ayaq altının düz görünməsi hər zaman xəstəlik deyil

Uşaqlarda yastıpəncəlik valideynlərin ən çox müraciət etdiyi mövzulardan biridir.

Xüsusilə kiçik yaşlarda ayaq qövsünün zəif görünməsi normal inkişafla əlaqəli ola bilər. Bir çox uşaqda ayaq qövsü böyümə prosesində formalaşır.

Lakin ağrılı, sərt, asimmetrik yastıpəncəlik, ayaqqabı geyinərkən narahatlıq, uzun müddət yeriyə bilməmək və fiziki fəaliyyətdən yayınmaq kimi əlamətlər diqqət tələb edir.

Fizioterapevtik qiymətləndirmədə ayağın hərəkətliliyi, əzələ gücü, tarazlıq və yeriş mexanikası nəzərdən keçirilir.

Zərurət olduqda fərdi məşqlər və digər dəstəkləyici tədbirlər tövsiyə edilə bilər. Ortopedik içliklər isə uyğun göstərişlə seçilməlidir; onların hər uşağın ayaq qövsünü daimi olaraq formalaşdırdığı düşünülməməlidir.

Əsas məqsəd: Uşağın yalnız ayaq formasını deyil, rahat, ağrısız və sərbəst hərəkət etməsini təmin etməkdir.

Ramazan Nəsirlinin uşaqlarda yastıpəncəlik müayinəsi apardığı foto

Müasir fizioterapiya: Məqsəd yalnız ağrını azaltmaq deyil, hərəkət qabiliyyətini bərpa etməkdir

Müasir reabilitasiya yalnız masaj və ya fizioterapevtik cihaz prosedurlarından ibarət deyil.

Effektiv proqramın əsasını pasiyentin vəziyyətinin qiymətləndirilməsi, fərdi terapevtik məşqlər, funksional hərəkətlərin inkişaf etdirilməsi və müalicə nəticələrinin mütəmadi izlənməsi təşkil edir.

Ramazan Nəsirlinin fəaliyyət göstərdiyi fizioterapiya xidmətlərində pasiyentin klinik ehtiyacından asılı olaraq müxtəlif müalicə və reabilitasiya vasitələrindən istifadə nəzərdə tutulur.

Bunlara Manuthera sistemi, TECAR terapiyası, yüksək intensivlikli lazer terapiyası (HIL), TENS, ultrasəs, fonoforez, maqnitoterapiya, elektromaqnit terapiyası, manual terapiya, müalicəvi masaj və terapevtik idman daxildir.

Bu vasitələrin hər birinin istifadə məqsədi və elmi sübut səviyyəsi fərqlidir. Ona görə də bütün prosedurlar hər pasiyentə eyni şəkildə tətbiq edilmir.

Məsələn, terapevtik məşqlər bir çox dayaq-hərəkət sistemi problemlərində reabilitasiyanın əsas komponentlərindən biri olduğu halda, aparat prosedurları seçilmiş hallarda köməkçi vasitə kimi nəzərdən keçirilə bilər.

Fizioterapiyada məqsəd pasiyentin yalnız prosedur zamanı özünü yaxşı hiss etməsi deyil, gündəlik həyatda daha rahat hərəkət etməsi və funksional müstəqilliyinin artmasıdır.

Həkimin youtube səhifəsində bir çox həkimlərin insanlara fərqli xəstəliklərlə faydalı məsləhətləri ilə,fizioterapiyada istifadə olunan cihazlarla,müalicə prosedurları və nəticələrlə əlaqəli videolara baxa bilərsiniz:

Fizioterapevt Ramazan Nəsirli kimdir?

Fizioterapevt Ramazan Nəsirli Türkiyənin Ankara şəhərində yerləşən, tibb və səhiyyə elmləri sahəsində tanınmış ali təhsil müəssisələrindən biri olan Hacettepe Universitetinin Fizioterapiya və Reabilitasiya fakültəsində 2013–2018-ci illərdə təhsil alaraq məzun olmuşdur.

Peşəkar fəaliyyətində onurğa problemləri, skolioz, kifoz, lordoz, disk yırtıqları, dayaq-hərəkət sistemi pozuntuları, manual terapiya, ortopedik və nevroloji reabilitasiya istiqamətlərinə xüsusi diqqət ayırır.

Hazırda Ramazan Nəsirli fizioterapiya komandası ilə birlikdə Bakının müxtəlif ərazilərində yerləşən tibb müəssisələrində fəaliyyət göstərir.

Fəaliyyətinin əsas istiqamətlərindən biri uşaqlarda və böyüklərdə mövcud problemlərin fərdi qiymətləndirilməsi, uyğun reabilitasiya planının hazırlanması və pasiyentin müalicə prosesinin izlənməsidir.

Ramazan Nəsirlinin peşəkar yanaşmasının əsas prinsipi hər pasiyentin vəziyyətinə fərdi baxılması, ehtiyacların düzgün müəyyən edilməsi və müalicənin nəticələrə uyğun planlaşdırılmasıdır.

Fizioterapiya üçün nə zaman müraciət etmək lazımdır?

Bir çox insan fizioterapiyaya yalnız ağrılar gücləndikdə və gündəlik fəaliyyət məhdudlaşdıqda müraciət edir.

Halbuki davamlı bel və boyun ağrıları, onurğa duruşunda dəyişikliklər, uşaqlarda nəzərəçarpan yeriş pozuntuları, oynaqlarda hərəkət məhdudluğu və travmadan sonra bərpanın gecikməsi mütəxəssis qiymətləndirməsinə səbəb ola bilər.

Vaxtında aparılan müayinə problemin səbəbini müəyyənləşdirməyə, lazımsız prosedurlardan yayınmağa və uyğun müalicə istiqamətini seçməyə kömək edir.

Fizioterapiya bütün xəstəlikləri tam aradan qaldıran universal müalicə üsulu deyil. Lakin düzgün göstərişlə tətbiq edildikdə ağrının azaldılmasında, hərəkət funksiyasının yaxşılaşdırılmasında və həyat keyfiyyətinin yüksəldilməsində mühüm rol oynaya bilər.

Sağlam hərəkət insanın həyat keyfiyyətinin ayrılmaz hissəsidir. Özünüzdə və ya övladınızda davamlı dəyişiklik müşahidə edirsinizsə, problemi təxirə salmaq əvəzinə mütəxəssis qiymətləndirməsinə müraciət edin.

Fizioterapevt Ramazan Nəsirlinin müayinə və reabilitasiya prosesindən görüntülər

Uşaqlarda pediatrik fizioterapiya və reabilitasiya məşğələsi

Fizioterapevt Ramazan Nəsirli – filiallar və əlaqə məlumatları

Ramazan Nəsirlinin rəhbərlik etdiyi fizioterapiya komandası Bakının müxtəlif ərazilərində fəaliyyət göstərən tibb müəssisələrində pasiyentlərə fizioterapiya və reabilitasiya xidmətləri təqdim edir.

1. Referans Hayat Hospital – Elmlər filialı

Ünvan: Mətbuat prospekti 35A, Bakı

Koordinator: 055 690 18 04

2. Referans Poliklinik – Nəsimi filialı

Ünvan: Mirəsədulla Mirqasımov küçəsi 25A, Bakı

Koordinator: 050 804 44 08

3. Leyla Pediatriya 2 – Gənclik filialı

Ünvan: Məmməd Araz küçəsi 27, Bakı

Koordinator: 050 880 44 08

4. Referans Hospital – Mərdəkan filialı

Ünvan: Sergey Yesenin küçəsi 92/91, Mərdəkan, Bakı

Koordinator: 050 804 44 80

5. Referans Sea Breeze Recovery – Nardaran filialı

Ünvan: Sea Breeze, Nardaran, Bakı

Koordinator: 050 804 44 08

6. Referans Poliklinik – Bayıl filialı

Ünvan: Əhəd Yaqubov küçəsi 19, Bakı

Koordinator: 050 880 44 08

Onlayn qəbula yazılmaq üçün: 

https://ramazannasirli.az/booking.html

⭐ Bizimlə dəyərli rəylərinizi bölüşün —

https://g.page/r/CVNzLqLDfuJLEBM/review

Qəbul və koordinasiya: Yuxarıda qeyd olunan filial nömrələri vasitəsilə əlaqə saxlamaq və müayinə üçün əvvəlcədən qeydiyyatdan keçmək mümkündür.

Qeyd: Müalicə planı və prosedurların uyğunluğu mütəxəssis müayinəsi və tibbi göstərişlər əsasında müəyyən edilir.