Раскрыт неочевидный способ сохранить здоровье
Кардиолог Фабио де Серкейра Ларио рассказал о неочевидном способе сохранить здоровье.
Как передает “Qafqazinfo”, его он раскрыл в разговоре с изданием Terra.
Ларио посоветовал как можно чаще смеяться. Смех, по его словам, снижает уровень кортизола в крови и повышает уровень веществ, связанных с чувством благополучия, в стрессовые периоды. Также он снижает хроническое воспаление в организме, улучшает работу иммунитета и вегетативной нервной системы.
Кроме того, некоторые исследования связывают частый смех с более низким риском развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, добавил специалист. "Что касается смеха и хорошего настроения, я считаю, что связь между ними подобна старой притче о курице и яйце. Одно ведет к другому, и наоборот. Взаимосвязь между ними имеет фундаментальное значение для здоровья", — подчеркнул врач.
