Bu meyvələr sizi kökəldə bilər
Rusiyalı dietoloq tibb elmləri namizədi Oksana Panova arıqlamaq istəyənlərə şam yeməyində meyvələrdən imtina etməyi məsləhət görüb.
“Qafqazinfo” xəbər verir ki, onun açıqlamasını “Gazeta.Ru” təqdim edib:
“Xüsusilə yüksək glisemik indeksi olan qidalar: banan, üzüm, şirin alma”.
Mütəxəssis izah edib ki, bu meyvələrin tərkibində çoxlu miqdarda təbii şəkər var ki, bu da qanda insulinin səviyyəsini artırır və çəki artımına kömək edir.
Panova, 18:00-dan sonra şirin meyvələrdən tamamilə imtina etməyi və şəkərsiz olanların istifadəsini məhdudlaşdırmağı tövsiyə edib.
Son Xəbərlər
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
